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당뇨는 정백식에서 온 대표적인 병이다. 현미식을 하고 있는 사람에게는 당뇨병이 잘 오지 않는다. 올 수도 없는 병이다. 정백식 중에서도 흰쌀밥이 더 심하다. 쌀은 보리쌀보다 10%가 높은 당질을 가지고 있다. 100g 중 78%가 당이다. 백미에는 섬유질만이 아니고, 미네랄, 비타민도 없기 때문에 생명력이 없는 죽은 쌀이지만, 당을 많이 함유하고 있어서 칼로리는 높은 식품이다. 오늘의 영단어 - dampen : 기를 꺾다, 기죽다오늘의 영단어 - stray : 옆길로 빗나가다, 딴 길로 들어서다, 탈선하다, 타락하다오늘의 영단어 - drum up : 북을 쳐서 모으다, 선전하다, 알리다오늘의 영단어 - VHF : Very High Frequency : 초단파오늘의 영단어 - hitherto : 지금까지(는) : 지금까지의오늘의 영단어 - spotlight : 스포트라이트, 시선의 집중오늘의 영단어 - Middle East and African Affairs Bureau : 중동아주국오늘의 영단어 - counterproposal : 역 제안, 반대 제안내 마음은 관상가가 하는 말과 같이 실로 흉악함에 차 있다. 단지 내가 이를 잘 이겨서 행동으로 나타나지 않을 뿐이다. -소크라테스