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쓸데없는 생각이 자꾸 떠오를 때는 책을 읽어라. 쓸데없는 생각은 비교적 한가한 사람들이 느끼는 것이지 분주한 사람이 느끼지 않는다. 우리는 한가한 시간이 생길 때마다 유익한 책을 읽어 마음의 양식을 쌓아 두어야 한다. -처칠 오늘의 영단어 - dethrone : 왕위에서 물러나게 하다, 쫓아내다 오늘의 영단어 - infiltration attempt : 침입기도오늘의 영단어 - prescient : 미리아는, 선견지명이 있는현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 아직 원시적이다. 현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 몇 천년 전과 크게 달라진 것이 없다. 따라서 우리의 몸은 아직도 많은 활동을 요구하고 있다. 하루에 5천 보 이상은 걸어야 장운동이나 여러 가지 신진대사가 정상적으로 이루어진다. 움직이지 않는 사람은 절대 건강해질 수 없다. -이경제 오늘의 영단어 - upscale : 규모를 늘리다바보는 완벽을 추구하고 현자는 배움을 구한다. -간디 오늘의 영단어 - testy : 성미급한, 성 잘내는오늘의 영단어 - vitality : 생명력, 활력, 생기, 지속력재주 많은 자는 고생이 많고, 지혜 많은 자는 근심이 없다. -장자